Alimentando a tus microbios
 
Los alimentos que consumes tienen un efecto significativo en la composición bacteriana del intestino, lo que en última instancia puede tener un impacto positivo. Para prosperar, los microorganismos del intestino requieren una dieta variada de alimentos de origen vegetal ricos en fibra, ácidos grasos omega-3 y otros nutrientes esenciales.
 
Fomentando un microbioma saludable es una pequeña y muy simple guía para que puedas aportar probióticos y prebióticos a tus microbios desde la dieta.