Desde muy joven que me ha apasionado la salud, el bienestar y la belleza. Si bien a la mayoría de los niños no les importa mucho esta área, mi interés en una vida saludable surgió tanto de un deseo como de una necesidad. A lo largo de mi vida he tenido la suerte de trabajar con muchos profesionales diferentes para abordar mi salud y la de mis pacientes. Sin embargo, nadie pudo trabajar conmigo en su totalidad: la imagen completa de quién soy como ser físico, mental, espiritual y emocional. Como resultado, quiero ser el tipo de coach que desearía haber tenido en mi viaje por la salud, que es lo que me llevó al lifestyle coaching.
 
Entonces, ¿qué es el coaching de estilo de vida? Lo defino como trabajar con la persona en su totalidad y llegar a la raíz de los puntos de dolor en los niveles físico, mental, espiritual y emocional. Este enfoque integrativo lo ayuda a concentrarse en todos los aspectos de su vida y avanzar en el camino hacia lo que me gusta llamar Salud Consciente: una relación sinérgica entre mente, cuerpo y alma. Puede pensar en esta tríada de Salud Consciente como si fuera un triciclo: dos ruedas pueden funcionar muy bien, pero si la tercera rueda está desinflada, no llegará muy lejos. Como tal, puede estar físicamente saludable y mentalmente fuerte, pero si no se siente espiritualmente realizado y como si tuviera un propósito, puede comenzar a sentir que le falta algo.
 
Soy de la mentalidad de que para que ocurra un cambio exterior sostenible, primero debemos abordar nuestro paisaje interior. He visto esto una y otra vez con mis pacientes, ya que la mayoría primero viene a mí con el deseo de cambiar su imagen o ponerse en mejor forma, y ​​luego, lentamente, se vuelve evidente que están buscando algo más. Una vez que las personas se abren y están dispuestas a explorar las partes más profundas de sí mismas y lo que encuentran verdaderamente satisfactorio, el cambio externo comienza a ocurrir de manera maravillosa. Cuando llegas a conocerte auténticamente, puedes identificar lo que realmente quieres y hacer que suceda. Como he sido testigo de primera mano con mis pacientes, se puedes obtener mucho crecimiento personal y una transformación increíble al trabajar con otra persona para atender tu mente, cuerpo y alma. Aquí hay algunas razones por las que todos podrían beneficiarse de trabajar con un LIFESTYLE COACH:
 
1) Todos pueden beneficiarse de una perspectiva externa de las cosas.
 
Cuando se trata de nuestros pensamientos, a menudo tenemos esta cinta inconsciente reproduciéndose una y otra vez en nuestras cabezas como ruido de fondo. Es posible que ni siquiera nos demos cuenta de su magnitud, o de los efectos que tiene sobre nosotros, o lo hacemos y simplemente tratamos de suprimirlo. Tener un oyente externo y un objetivo claro nos permite salir de nuestras propias cabezas y superar las creencias autolimitantes que pueden estar impidiéndonos hacer los cambios que queremos ver en nuestras vidas. Puede intentar un millón de veces abordar un problema de la misma manera, sin éxito, y todo lo que se necesita para encontrar una solución es una perspectiva externa para romper patrones de pensamiento improductivos.
 
2) Tu “triciclo” no puede repararse solo.
 
Como mencioné anteriormente, mi sistema de trabajo es integrativo. Si una rueda no funciona, el triciclo no te llevará muy lejos. ¡Y no puedes esperar que el triciclo se arregle completamente solo! Tienes las herramientas dentro de ti mismo para sanar tu mente, cuerpo y alma, pero a veces requiere un toque adicional para ayudarte a orientarte en la dirección correcta y llenar un poco de aire tus llantas. Comenzar el camino hacia la salud completa e integral puede ser un desafío, ¡y no hay razón por la que debas hacerlo solo!
 
3) Responsabilidad y motivación.
 
¿Quién no necesita una CHEERLEADER de vez en cuando? Todos tenemos esos días en los que solo queremos saltarnos el gimnasio o bailar mientras preparamos la comida y, por supuesto, está bien tomar un descanso de vez en cuando, pero definitivamente no debería convertirse en un hábito. Aquí es donde entra en juego un LIFESTYLE COACH: para darle ese empujón adicional y controlarlo para asegurarse de que está haciendo todo lo posible para alcanzar sus objetivos de salud. Cuando tiene a alguien más a quien informar, es más probable que sienta un poco más de responsabilidad y motivación para mantenerse en el camino.
 
4) Recopilación de información confiable.
 
Tener un LIFESTYLE COACH te brinda alguien en quien confíar para examinar toda la información sobre salud y estilo de vida para ti. Hay tanta información por ahí y solo clasificarla puede ser un trabajo de tiempo completo en sí mismo. Trabajar con alguien en quien confíes y que entienda tu filosofía de vida puede ahorrarte tiempo y estrés innecesario, y tienes el beneficio adicional de obtener una opinión profesional sobre las últimas investigaciones para guiarte en todos los aspectos de la salud y la belleza.
 
Entonces, con eso en mente, te animo a pensar en dónde te encuentras en este momento de tu vida y con respecto a tus objetivos y a preguntarte si podrías beneficiarte de trabajar con un LIFESTYLE COACH como yo.